苏姓是中国人口最多的五十个大姓之一，在两广地区和华北地区比较常见。苏姓人群大约占了当代人口的0.47%，即每10000个中国人中姓苏的人至少有47个，总人口大约在560余万。

　　先秦时期，苏姓主要活动地区在河南和河北，战国时其中一支南迁湖北、湖南，一支西奔陕西。秦汉时苏姓已经东播迁到山东，西部陕西的苏姓已发展成为望族。晋朝时江苏、浙江、安徽和广东等地已有了苏姓的足迹。唐朝时苏姓移民四川，两次中原南下移民福建，在福建得到了稳定的发展。北宋时苏姓进一步大批西进川滇，南下两广，并越过边疆进入越南、老挝、泰国。明清两朝苏姓多次移民台湾，如今苏姓已成为台湾的大姓。

　　宋朝时期(公元960—1279年)，苏姓大约有46万余人，约占全国人口的0.59%，排在第三十三位。苏姓第一大省是四川，约占全国苏姓总人口的43%，占四川总人口的2.5%。在全国的分布主要集中于四川、福建，这两省的苏姓大约占苏姓总人口的57%;其次分布于陕西、河南、山东，这三省的苏姓又集中了22%。全国已初步形成了西四川、东南福建、北陕豫鲁三块苏姓人口聚集区。

　　明朝时期(公元1368—1644年)，苏姓大约有37万人，约占全国人口的0.4%，为明朝第六十四位大姓。宋、元、明600年全国人口纯增长率是20%。苏姓人口增长为负值，比宋朝净减少了9万。广西为苏姓的第一大省，约占苏姓总人口的19%。在全国的分布主要集中于广西、福建(11%)、山东(11%)、广东(9%)，这四省苏姓大约占苏姓总人口的50%;其次分布于江西、安徽、浙江、河北、江苏、山西，这六省的苏姓又集中了35%。南方苏姓在这600年中有了长足的发展，而宋朝的苏姓大省四川，在明朝时人丁锐减。宋、元、明600余年，苏姓的分布总格局变化较大，其人口主要由北方向东南迁移，由西向南方迁移。全国重新形成了南部桂粤闽和北方山东两大块苏姓人口聚集地区。

　　当代苏姓的人口564万，排在全国第四十一位，大约占全国人口的0.47%。从明朝至今600年中苏姓人口由37万激增到560多万，增长达15倍之多。明朝的平均人口接近9300万，当代的人口按12亿计，人口增长了13倍。苏姓人口的增加速度高于全国人口的增加速度，在这1000年中苏姓人口的增加率是呈“∨”形态势。在全国的分布目前主要集中于广东、广西、河南、山西四省区，大约占苏姓总人口的48%;其次在山东、四川、辽宁、上海，这四省市的苏姓又占了20%。广东居住了苏姓总人口的21%，为苏姓第一大省，占省总人口的1.5%。形成了南两广和北豫晋的两块苏姓集中分布区。在近600年期间，苏姓人口流动的程度和方向与宋、元、明期间有了很大的区别，尤其是流动方向由东部向华中、华北的回迁已经大于由北向南和东的迁移，同时，向南方的移民成为重要的迁移流动。

　　根据新华社北京2006年1月6日电，国家自然基金委支持的一项最新研究表明，“百家姓”顺序已经新鲜出炉，苏姓保持第四十一位。