怀念到永远

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解除油性发质的烦恼

发布时间：2012-02-15 19:02:49      发布人： 红红

 

油性发质常常使人狼狈不堪，

人们往往用勤洗头发来对抗头皮出油的烦恼，然而，这种做法恰恰不对。


      皮肤专家指出：过于勤洗头发会刺激皮脂腺，

使头皮的油脂分泌更加旺盛，头发是越洗越油腻。


      对抗油性发质的关键在于控制油脂的分泌，

可以通过适当的补充维生素B族的办法来改善。


      研究发现：油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、B6等。维生素B族

可以调节油脂腺的分泌，防止皮肤出现炎症，维生素B族的缺乏可以引起脂溢性皮炎。


      B族维生素在谷物中含量最高(玉米、糙米、全小麦、黄豆、绿豆、胡萝卜、蒜头、蘑菇、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉等）。在饮食上还应该少吃油腻和辛辣食物，多吃蔬菜和水果。还可选用含有维生素B和氨基酸的洗发水洗头或适当口服复合维生素B。

 

 

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