养生秘诀--居住
发布时间：2016-05-24 15:13:53
发布人：
孝行天下
按穴位戴香囊 雾霾天可防病
雾霾影响最多的是人们的呼吸系统，由雾霾引起的感冒、鼻炎比较常见，我们除了常用的佩戴口罩，还可以通过揉搓迎香穴来缓解相关的鼻部症状。迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米的皱纹中，可用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针或逆时针的方向进行搓摩，搓揉至穴位处有酸胀感，经常搓揉此处，可以促进鼻部周围的血液循环，使气血畅通，增强抵抗空气中病菌的作用。
佩戴中医香囊或家中悬挂香袋也不错，中医认为芳香药物有辟秽的功效，可以有效减少呼吸道疾病。
雾霾天空气中悬浮着大量颗粒物，只要在室外的时候稍微长一点，眼睛就涩痛发红。我们可以服用一些润目明目之品，桑叶、菊花、薄荷可以清肝明目，枸杞可以补肝肾明目，绿茶可以清热明目，可以选择相关药材进行冲泡代茶饮，
在雾霾天眼部保健是大有好处的，开水冲泡后，亦可趁热将茶饮置于眼前，进行热气熏蒸，距离不要过近，谨防烫伤，以眼部无不适感为度。
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