台湾也存在不少失独家庭

来源：　发表人：　2023-01-05 浏览量：641

电话那头的曹女士今年59岁，重庆巫溪人，两个月前痛失唯一的爱子。简短介绍完，曹女士忍不住放声痛哭。一分钟两分钟三分钟……哭了近十分钟，心理专家刘添池也没叫停。等到曹女士出现吸气，刘添池才问：“你怎么了？”很快曹女士振作起来，打开心扉述说心头的苦闷。半个小时以后，曹女士平静下来，坚定地告诉刘添池：“嗯，我会照你说的去做。”然后依依不舍地挂断电话。

　　刘添池来自宝岛台湾，帮助过不少“失独者”。他告诉记者，台湾也存在不少失独家庭，一开始都过得很压抑，在专业心理咨询师帮助下，半年以后才逐渐走出阴影。

　　谈到这里，一名想当志愿者来帮助失独家庭的张先生打进热线。刘添池饶有兴致地问张先生：“一名失独者当你面哭得很厉害，你会怎么做？”张先生脱口而出：“我喊他不要哭了，想点开心的事情。”“不对！”刘添池告诉张先生，不管是志愿者还是专业心理咨询师，面对失独者不能说建议性言语，倾听才是对他们心理最好最大的帮助和宽慰。“想哭就哭，哭是释放不良情绪的最好方法，悲伤时不哭反而影响健康。”刘添池说，如果哭得一发不可收拾的时候，可以做做深呼吸，多做几次自然就哭不出来了。“对方哭完以后，说什么只管听就好了。”

　　心情不好多吃B族维生素

　　上午10点50分，心理专家王唯接到一名老教授的电话。69岁的曾先生退休前在重医附二院上班，教授职称，目前在北碚开了一家小诊所。“儿子已经走了很多很多年了，但我现在很乐观，希望有生之年能帮到和我一样遭遇的人。”曾先生说，他会参加本月22日的失独者联谊会，为大家义务服务做健康咨询。另外，曾先生表示，如果失独者群体有健康方面的疑问，他也非常乐意帮忙。

　　曾先生的义举让王唯很感动。他告诉记者，别小看失独群体，他们因为失去过，所以知道珍惜和感恩。一旦走出心理阴影，会很乐于帮助他人，成为一股强大的正能量。

　　除了心理专家，王唯还是一名高级健康管理师，他告诉记者，心情不好长期压抑容易内分泌失调，增加体内毒素，对女性的影响会从乳腺到卵巢，男性则易伤肝，伤心脏，以及脾脏。

　　“三国的周瑜不是吗？长时间心情不好走不出来，最后被诸葛亮活活气死了。”王唯建议，伤心的人多吃B族维生素或者鱼肝油，肠胃调理好后补充些营养食品，另外须想办法让自己动起来，通过运动宣泄负面情绪。