通宵玩手机27岁妈妈玩到天堂去了

浙江常山，发生了一起“27岁妈妈通宵玩手机猝死”的新闻。6月14日，董冰(化名)早上被发现时已经去世。当时她侧卧在床上，手里还捏着一部智能手机，眼睛还盯在手机上——手机屏幕定格在淘宝毛线类商品页面。她的丈夫汪海斌凝噎道：“她是想买合适的毛线给娃打毛衣。”经法医鉴定，董冰是通宵玩手机过度疲劳，突发心源性疾病猝死。

　　你带孩子累吗？

　　现场：被发现时眼睛还盯着手机屏

　　董冰家人在接受警方讯问时称：6月13日早上，董冰像往常一样带着6岁的女儿到常山县城里玩，还给女儿买了新衣服。傍晚回家后，董冰也像往常一样在床上逗着2岁的儿子玩耍。晚上一儿一女抱着妈妈入睡了。但当晚董冰在儿女睡着后自己却没有入睡，而是跟平时一样一直摆弄着手机。第二天我们叫她起床吃早饭，发现她还躺在被窝里，侧卧着，露出头和手，手里握着手机，眼睛还盯在手机上——手机屏幕上是淘宝页面想知道自己一生的财运如何，添加大师的微信：fsx660，免费给你算命。

　　法医检查结果：疲劳过度引起心源性猝死

　　常山警方称，经法医尸表检查结果：死者并无外伤，属于猝死。能产生猝死的原因有两种，一种是脑梗死猝死，一种是心源性猝死。脑梗塞猝死的人会瞳孔不对称，或因颅内增压产生呕吐现象，死者没有这样的症状。死者身上有缺血现象，眼结膜和嘴唇发白，还有典型的缺血现象且有小便失禁的现象，这些现象都是心源性猝死的反应。

　　民警称，结合死者家属反映，死者生前很喜欢玩手机，并且经常玩到很晚，还有失眠情况和心动过速。法医经过尸表检查后确定，她应该是疲劳过度引起心源性猝死，“长时间无法保证充足睡眠，经常通宵玩手机，人会很疲劳。一旦发生心室性心动过速，极有可能在短时间内突然死亡”。

　　逝者是带两个孩子的全职妈妈

　　汪海斌告诉记者：妻子要带两个孩子，平时也比较辛苦，这段时间常失眠，所以会在夜里上淘宝，也刷一下微博微信。汪海斌说，妻子有两部手机，一部用来打电话，一部用来上网，“她以前就喜欢上网，家里装了无线网络，可以随时手机上网，她就经常用手机上淘宝购物、看网页”。妻子得过甲亢，体检时曾查出心动过速，除此之外，“平时身体还不错”。

　　晚上睡眠是排毒的最佳方式：

　　睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。

　　晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

　　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

　　凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

　　凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。

　　凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

　　早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

　　半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

　　睡眠不足的危害：

　　1. 皮肤衰老表现：

　　干燥、皱纹、暗疮、色斑，晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。

　　如果在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了，而且熬夜也会让人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

　　2. 眼睛衰老表现：

　　视力下降、视力模糊，熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降，如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

　　3. 肠胃衰老表现：

　　胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡，胃是身体中比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡，同时，在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也有不良的刺激。

　　4. 大脑衰老表现：

　　记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠，大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。

　　熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠的情况。

　　5. 免疫力衰老表现：

　　身体抵抗力低，经常生病，夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。

　　据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%。

　　如果不及时睡觉，意味着你的毒素没有及时排出去，长期累积，你的体内环境就会失调，自然规律会被打乱，陷入恶性循环

　　所以，从今天开始，要记得早睡！