鬼梦最令人害怕之处不在于场景有多吓人，而是鬼梦让身体的反应。很多有鬼梦经验的朋友恶梦惊醒的时候，有的体验的是心惧到心痛，有的是大汗淋漓，有的更是手脚冰凉，脸色发白，最恐怖的结果莫过于血管或胆囊破裂，一命呜呼，也就是我们习惯说的吓死了！因为一般情况下对鬼梦无法预期，所以，梦境会呈现什么心里都没底，那么，鬼梦就成了考验我们身体的承受力的一大指标。
鬼梦如何吓人，这一点相信不用描述，但体现出来的问题，我们却必须重视，毕竟没人希望自己在梦里被秒杀。鬼梦引发的身体反应，在一定情况下正代表着各自身体机能的问题。
如果鬼梦醒来心惧到痛，则基本证实梦者的心脏功能是比较弱的，如果怕麻烦，梦者可以根据家族病史进行粗略的判断。
如果鬼梦醒来手脚冰凉，身体虚弱是明显的，以女性居多，贫血症，血压低的居多。
如果鬼梦醒来大汗淋漓，排除天气热和房间空气不流通被子盖太厚的原因，则梦者需要注意血压高的问题。
如果鬼梦醒来会翻胃，感冒或者肠胃问题是梦者当即要解决的问题。
如果鬼梦醒来发现有东西移位、有非常态之异味、有东西来过的强烈感觉，你遇到灵异之凶梦了。
不管如何，陈鹏希望大家重视梦的原因实际上首先是要重视身体，要重视环境，更要注重一种交流。梦杀有可能是恶梦的持续导致，也有可能一次性被搞定。如果我们身体健康，如果我们注重交流，即便半夜鬼梦突如其来，因为我们有所戒备，有方法抵御，那么，梦醒后心情愉快就会成为一种常态。
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