小心防范别人
在猜疑心态的支配下，他们总是处处小心防范别人，戒备心非常强，有时甚至口是心非。人家一扬眉，他就说别人看不起他;人家一撇嘴，他就说人家讨厌他;人家说的话本没有什么敌意，经他一描绘就矛盾突出，人家在说自己的悄悄话，他便怀疑在说他的坏话。总之，对别人的一举一动都耿耿于怀，觉得别人的一言一行都是对自己的侵犯。
猜疑心强的人，神经常常处于一种人为的高度紧张的状态，他们的疑心往往明显地缺乏事实根据，只是凭自己的想象，凭个人的好恶来理解周围的一切，于是，捕风捉影有之，吹毛求疵有之，无中生有有之，把人际交往的正常状况都扭曲了，都当成“敌情”来处置了。
这种猜疑心最终刺伤的还是自己，陷入猜疑心理误区的人是活得很累的。他既要对付那些夸大了的“敌意”，又要抚慰自己内心由此产生的痛苦，这对身心的折磨很大。
如果这种疑神疑鬼发生在朋友之间，会破坏纯真的友谊;发生在恋人之间，会妨碍感情的发展;发生在夫妇之间，会引发家庭矛盾;发生在同事之间，会影响工作效率。总之，你的心灵一旦被猜疑占满，生活中就会遍布陷阱，让你深陷其中而无法安身立命。要想获得自在和快乐，就要改掉多疑的心理，敞开心扉，坦诚地与人交往。
猜疑之心是洪水猛兽，它可以令人迷惑，乱人心智，甚至有时使你辨不清敌与友的面孔，混淆了是与非的界线，使你的家庭和事业遭受损害。
外国有句谚语“疑来爱则去”，只有不猜疑的人，才能得到真正的洒脱和幸福。
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