一无牵挂的轻盈
我们要学会在无数平平淡淡的日子里，享受那一份宁静的美丽，享受人生的另一番情趣。有了平静的心情，你不妨再进一步，让自己对现实中的名利得失看得淡泊一些。淡泊是晴朗圣洁的天空，是超凡脱俗的潇洒。心存淡泊，欲望的承重，世俗的哀怨，都会在淡泊中化为轻松;亦如甘泉洗去郁结在心头的重负，剩下的便是一无牵挂的轻盈了。
如果你的心情很好，你趁着好的情绪去逛逛街，购置一些必须物品，因为购物是需要情绪的，一件好的时装会随人的快乐给人增添奇异的美。或者你还可以邀好友聊聊天，也可以去卡拉OK唱唱歌。忧愁时，就找一本能让人振奋精神的书，把自己完全投入到情节里，让自己的心跟随故事中的人物一起品尝生活的浪漫和甜蜜。甚至你自己也可以拿起笔，写上一首小诗，一段文字，一篇散文，既调节自己的情绪，又留下醉人的美好回忆。
寂寞时，你可以到公园，那里的一草一木，一花一石，你都可以把它们当作朋友知己……你还可以静静地坐一会，或者轻悠悠的散散步，向它们诉说不可告人的心事。忧郁时，你可以到田间地头，河边树林，将自己投入到大自然的怀抱，让天籁的悸动和大地的胎音去拨响你麻木的神经。
大自然最真实，她能包容一切，包揽万物。浮躁时，你就打开音乐，把自己完全地浸泡……柔婉的乐声，流淌的音符，会为你浣洗你心灵的悬浮……好好地善待自己，用最平静的心把自己的情绪调节好，给自己的心情调个合适的颜色，也许你会感到一身的清凉和轻松，或许就会收获意外的幸福和成功……
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