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据《摩诃僧祇律》卷二十九举出十种食粥之利益，即：
（一）资色，资益身躯，颜容丰盛。
（二）增力，补益衰弱，增长气力。
（三）益寿，补养元气，寿算增益。
（四）安乐，清净柔软，食则安乐。
（五）辞清，气无凝滞，辞辩清扬。
（六）辩说，滋润喉舌，论议无碍。
（七）消宿食，温暖脾胃，宿食消化。
（八）除风，调和通利，风气消除。
（九）除饥，适充口腹，饥馁顿除。
（十）消渴，喉舌沾润，干渴随消。
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