有位中年人拿着一个大钱包，按照钱包里银行卡的归属行，挨家前去查询，发现银行卡都是信用卡，不少卡还需要继续还款，拿出一张孩子的死亡证明，为孩子代办销卡业务，愁容满面，显得非常无助。

唉声叹气的原由是他年纪轻轻才28岁的儿子因为疏忽大意，没有注意到从小就患有的缺钾症的巨大危害，意外地失去了宝贵的生命。

孩子始终没有固定正式的工作，快30岁的人了，没工作、没对象、没存款，还是不成熟，玩心正盛，跟朋友去周边外县游玩，没有带治疗缺钾症的药物，也没有跟朋友讲明自身患有特殊疾病的情况。

在游玩时，朋友发现他好像有些体力不支了，感觉像是玩得太累了，看他无精打采的状况，也没有想到是犯病了，没有及时送到医院救治，他自己也没往病灶上想，也是以为就是走路太多，身体有些过度疲劳了，朋友把他送回家，他一到家，就躺到床上，倒头大睡。

父母以为他玩累了，回家就是休息休息睡一觉就好了，过了一会想问问他想吃点啥？

可是一摸，他已经全身都变凉了，一个活蹦乱跳的大小伙子，转瞬间就与父母天地相隔，从今往后，再也不能吃上半口饭了！

白发人送黑发人，是对中年人最大的打击，养了这么多年的大儿子，说没就没了，对于当父母的来说，都是难以承受的如同五雷轰顶的巨大打击，临近老年，失去独生子，其乐融融的一家人，变成苦守孤房的失独家庭。

本来还指望着儿子养老送终，没想到儿子竟然稀里糊涂地先走了一步。

这么大的孩子，也没有学会自立，不能够照顾好自己，明明知道，从小就患有缺钾症，却不能重视疾病的危害。

防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。

含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。

各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。

缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易倦怠。另外，会妨碍肠胃的蠕动，引起便秘；还会导致浮肿，半身不遂及心脏病发作。

当人体钾摄取不足时，钠会带着许多水分进入细胞中，使细胞破裂导致水肿。

血液中缺钾会使血糖偏高，导致高血糖症。另外，缺钾对心脏造成的伤害最严重，缺乏钾，可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。

当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心率不齐、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。

平常不听医生的嘱托，就是不爱吃蔬菜水果，许多水果中就含有大量的钾元素，天天放在眼前，摆在手边，父母送到嘴边的水果，就是一口不动，不爱吃水果，能坚持吃药也行的，本来打一针，吃点药，就能维系生命的延续，可是对所有的救命良方都置若罔闻，轻易地就放弃了宝贵的生命。

自己悄无声息地走了，把所有的痛苦都留给了父母！

人生最重要的一件事，首先就是要学会照顾好自己，把身体保护得健健康康的，自己健康快乐，才能担负起更多的社会责任，回报父母的养育之恩、承担教养孩子的义务、报效社会的关爱！

好好活着，看到明天的太阳，就能拥有一份温暖，细节决定成败，切莫忽视一丝一毫对身体能够造成伤害的细微因素，健康长寿的因素有，心态好、多运动、别吃多！其实，拥有健康是挺简单的一件事，贵在持之以恒的坚持！收起