“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”2012年3月18日上午10点54分，抑郁症少女“走饭”通过可以延时发送微博的时光机发布了她的第1896条微博。这是 “走饭”留下的最后一条微博，这不是她离开的预告，也不是临死的遗言，而是她与这个世界的告别。

19日，南京市公安局江宁分局发布官方方通报“走饭”于17日晚自杀，经抢救无效死亡。“走饭”真名马洁，是南京金陵科技学院龙蟠学院大四学生。1896条微博，是“走饭”留给这个世界唯一的东西。“走饭”很有灵气，她的微博简短精悍，如同箴言一般，却总是弥漫着一股淡淡的忧伤与无力感。有些句子很容易击中心底的某些地方，然后疼痛到你不想去触碰。

“@走饭：你别走，用跑的。”

“@走饭：没有愈走愈近就不会有渐行渐远这回事了。”

“@走饭：躲了一辈子的雨，雨会不会很伤心。”

有时候，我觉得“走饭”是一个诗人，而不是一个抑郁症患者。她的文字，总让我觉得她冷静到这个世界的一切都不足以动摇她。很多人害怕死亡，她却早已将死亡当成活着的一部分。我们不能把她的离开看成是不珍爱生命的幼稚行为，我们无法体会抑郁症病人的苦，无法感受到他们的生无可恋，或者我们该客观地看待“走饭”的死。

生活在这个高压的社会，抑郁离我们很近。重大的丧失、压抑的愤怒是抑郁症产生的两大重要原因。事业的不顺、学途的坎坷、亲人的离世、社会的不公等，都会让人产生抑郁。有的人用时间治愈创伤、用豁达抵御抑郁，而有些人则像“走饭”一样活跃在微博世界里，说话给自己听。这些人习惯了用麻木对待现实的残酷，习惯了背着重重的包袱让自己越走越累，时刻压抑着自己内心的寂寞与愤怒，最终却没了力气去托起梦想与希望。多少人活着真的只是活着而已?

面对抑郁的威胁，我们要把自己的心放宽，让它装得下这个世界的悲欢离合与喜怒哀乐。我们需要学会释放压力，热爱生活，时刻关注我们的心理健康。生理上的疾病往往并没看上去的那么可怕，能把人摧残的多是人们心理上的负担。当我们失去某些重要的东西时，不要总纠结于失去，不妨换个角度想想自己所拥有的美好；当我们愤怒时，不要压抑着自己，不妨找个空旷的地方将自己的不满发泄给天空；当我们空虚颓废时，不要当我们寂寞无助时，不要总是在虚拟世界里自说自话，不妨找父母朋友好好倾诉一番。生活中并不是缺少爱，而是有时我们不给别人关爱自己的机会。

 “走饭”已经永远的离开了我们，或许天堂里没有孤单与抑郁。只希望这个才华横溢的女孩子在另一个世界里过得很好。如果你也曾被“走饭”的文字感动过，那么请好好珍惜自己的生命，不要让抑郁占据心灵；也请给这个世界多一些关爱与温暖，让抑郁症患者们获得更多生活下去的勇气与希望。