吃枸杞菊花保安康
发布时间：2013-10-08 10:47:32
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红红
露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。夜晚，不再是凉风习习的纳凉之夜，而是略感寒意。随着气温不断下降，感冒的人多了起来，有心脑血管疾病的老年人，尤其要注意保养身体。
此外，寒露到，菊花遍地开放。重阳节将近，又是一年里登高、赏菊的好时候了。
寒露吃什么 多饮枸杞菊花少食柿子
俗话说：“寒露收山楂，霜降刨地瓜。寒露柿红皮，摘下去赶集。”
不过，爱吃柿子的市民们要注意了，切勿贪吃柿子，多吃易得胃柿石症。
袁大梁说：“柿子里面有鞣质、果胶和树胶等各种不消化的成分，尤其是生的柿子里含量很多，在胃酸作用下形成鞣酸，特别容易引起胃柿石症，最后要动手术才能治疗。”
说起这个时节的养生，袁大梁建议大家可以多饮枸杞菊花茶，古时人们会用寒露后新上的枸杞泡澡，这样做可以使人光泽不老。如果你嫌麻烦，就泡上一壶酒或茶，每天坚持喝，也能起到“和颜悦色”的作用。
如果你家有中老年人，要记得自备一个血压计，或是经常去社区医院量量血压。
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