粥糜温热加坚果
发布时间：2012-12-21 18:56:29
发布人：
红红
饮食调养有三宜：
一宜粥糜，冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。
葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味。
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