怀念到永远

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睡觉是养生第一要素。

发布时间：2012-06-30 10:40:26      发布人： 红红

睡觉是养生第一要素。

睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。

因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。


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