亲爱的孩子，情感和伤痛是每个人都会遇到的东西，

所以老爸希望你在面对它们的时候，能做一个理性而睿智的人。

            当你认为遇到了“天大”的事情而感到无法逾越时，不妨等三天，然后再做决定！爸爸真的希望“遇事等三天”这五个字能慢慢成为你心中的一则常识，三天的缓冲经常能让事情的面貌以及你内心的感觉发生巨大的变化。据说，耶稣不是也在遇难后的第三天复活了吗！

         经常给自己一点时间吧，亲爱的孩子。时间是最好的医生，她最擅长打磨冲动、抚平伤痛。可能曾经被你认作是痛的“无以复加”的东西，在时间的抚摸下，最终也会变成“那不过是当年我的一段经历”而已。

         即便真的有了无法抑制的愤怒，孩子你也要记住——不论你如何去表达的你的愤怒，都不要做出无法挽回的事情来！尤其是对待亲人和朋友的时候。要知道亲人的心就像是一片松软的木板，你每一次的“咆哮”都如同在木板上钉上了一枚钉子。日后，你或许会用道歉的方式拔下这枚钉子，但你有没有想好该用什么方式去弥补钉子留下来的洞呢？

          爸爸起初也不相信时间的魔力，但慢慢长大后，我发现时间真的是会改变很多事情的。如果说平凡与经典之间有着相互转换的催化剂，那这催化剂就一定是始终在我们身边静默流淌的时间。孩子你要切记，时间能够改变一切。

        时间是一个公平的老人，她能帮助你将冲动和轰轰烈烈打磨成

生命中的平淡，也能帮你将生命中最平淡的东西塑造成人生的传奇。

关于痛苦，谁都会经历，你也不例外。痛苦是生命的礼物，

不必诧异也不要拒绝。生命只有经过痛苦的打磨才会熠熠生辉。

        关于痛苦，老爸最瞧不起的就是那些遇到P大点的不顺心就必须要跑去一些乌烟瘴气的地方，靠喝酒、抽烟、打架来麻醉自己的人。这种人很搞笑，因为他们会给自己的脆弱和堕落找一个冠冕堂皇的理由——放佛自己受伤害了，就可以心安理得的去堕落；放佛别人对不起他了，他的堕落伤害的就不是自己的精神和身体了。这的确是很愚蠢的习惯或者想法！

         相反，爸爸最欣赏的是那些即便遇到天大的挫折，在短暂的调整后，依然还能保持阳光、健康、向上心态的人。这样的人即便心里再苦，他们也可以通过阳光的方式去烘干心中的阴霾。

         所以，爸爸十二分强烈的希望，你将来不论是遇到P大还是天大事情，即使是人生中的所谓大“不幸”，你都要把自己投入到阳光中去，投入到属于你自己的阳光爱好中去。你可以带着你的“痛苦”和“疑惑”去旅游、去运动、去读书，或者去征服一座山，然后站在山顶让全世界的人都听到你的呐喊……，这都是很好的。反之，如果你怀着内心的晦涩和痛苦，再走入更加灰暗、更加乱七八糟的世界，结果只会让你更加凌乱、更加失控与难以自拔，最终伤害的还是你自己。

          另外，孩子，切记在情绪没有平复之前，不要伤害自己，也不要去伤害别人！这不但于事无补，而且只会让事情更加糟、更加失控。这很重要！孩子你要切记！

           关于人生的“不幸”老爸是打了引号的，其实世上根本没有纯粹的不幸。表面的痛苦之下，一般总是蕴含着无数让你成长的力量。关键看你是更关注表面的痛苦？还是更关注背后的成长？

            其实，寻找“营养胶囊”是老爸希望你能养成的一个小习惯。这样，日后当你再遇到痛苦和挫折的时候，你大可以随手抄起这种还不错的习惯——在短暂的“痛苦”之后，不妨把目光移到它们的背后。看看挫折中有什么东西，能够将眼前这件貌似很糟糕的事情转化成一件好事？看看痛苦的背后有什么容易被忽略营养能被你吸收、被你沉淀？

            孩子你要知道：不论对错，凡事都有价值，你要学会而且永远要习惯去看积极的那一面。这绝对不是造作之举，因为只有看到积极的东西，你才能够及时从“痛苦”中醒来。而不是长时间的沉浸在感性的世界里，消极的等待痛苦消失。儿子你要记住，理性的世界是充满阳光的世界，这里才是你该常常光顾的地方。因为在理性的世界里，你是自由且不受痛苦束缚的！

另外，亲爱的孩子，不论什么时候，你都要记住“对自己的心说话！”

               很多时候你可以轻松的骗过别人，但你却无法瞒过你自己。面对巨大的痛苦，忘掉它、不去想它、不去提它、把这一页翻过去……其实都不是办法。因为很多事情不是你说忘就能忘掉、说翻就能翻过去的。我倒觉得，小心翼翼的掩盖着一段“痛苦”，其实真的不是什么明智之举。你要知道，很多看似偶然的事情背后，一定是有着必然的规律的，而规律的东西你一定要去参透，并且一定要在参透的过程中，对事情本身注入你全部的理解。唯有参透了、理解了，你方能得到真正的解脱！

       “理解万岁”曾经是我们这一代经历过的口号。我总觉得，理解亲人、理解朋友，甚至去理解你的“敌人”是人生中最好的自我救赎的方式。因为“理解”首先拯救是你自己的平静和内心的安宁。所以，面对痛苦时，你要习惯用自己的理性、智慧、宽容和对Everybody的理解，去把事情消化掉——将痛苦消化、把营养吸收。

“消化”痛苦并不很难，它就是是吸收营养、抛弃糟粕的过程。这个过程其实和我们日常的吃喝拉撒是完全一样的，是我们每天不知不觉都在进行的事情。消化过后的“痛苦”将不再伤人，因此也不必再藏着、盖着，你可以平静的去回想、去回味、去谈论、甚至去追忆……