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皮肤瘙痒可以多吃“锰”

发布时间:2012-02-15 19:32:31      发布人: 红红

皮肤瘙痒可以多吃鈥溍题  

 
      秋冬两季,因为气候的干燥到了皮肤瘙痒的发病季节。
排除一些疾病和过敏因素后,皮肤瘙痒症还与人体内缺锰有关。

 

     一项针对几万名皮肤瘙痒症患者进行的临床研究发现,46%的患者体内缺锰。锰是人体内必需的微量元素,能提高人体对蛋白质的吸收利用。如果体内缺锰,对皮肤有刺激作用的蛋白质的分解物就难以排泻,致使神经感受刺激而产生瘙痒感。因此,皮肤瘙痒症患者应在保持膳食平衡的基础上,多吃含锰事物,以保持机体代谢平蘅。

 

     现代人多以细粮、精加工食品和奶制品为主食,

这些食品中锰含量偏低,致使患皮肤瘙痒症的比率偏高。

 

     含锰较多的食物有:香蕉、芹菜、坚果、粗粮、麦片、茶叶、豆类、核桃、芝麻和菌类等。鱼、蛋等食品虽然含锰量不高,但其含有的锰易被人体吸收利用,也可以多进食。


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