爸爸妈妈，寒露养生须知
发布时间：2011-10-09 09:15:58
发布人：
红红
常言道：“寒露脚不露。”
南京自然医学会足疗保健专家王城生副教授介绍说，
寒露节气前后要注重足部的保暖，凉鞋基本可以收起来了，
以防“寒从足生”。由于两脚离心脏最远，血液供应较少，
又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，
特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。
呼吸道对冷空气刺激极为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，
病邪就会乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，
重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。
寒露时节出行前如果条件允许，最好用热水泡个脚。
用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，
还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，
减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。
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