梁克家

我一向注意体育锻炼，坚持晨跑长达四十多年，工作几十年几乎没有请过病假。

2006年12月26日晨跑后，感觉头晕胸闷，经湘雅医院观察、诊断为小肠间质瘤。胃肠道间质瘤(GIST)起源于胃肠道Cajal间质细胞,ckit基因表达阳性。据估计GIST发病率为1/15～20100万人。因为化疗及放疗对胃肠道间质瘤无效,故一旦明确诊断首选外科治疗。

2007年1月15日进行了手术切除，通过病理检测，确认为恶性肿瘤即癌。因为不作放化疗、不吃中药（医生建议），经短期休养后我就回到工作岗位，一个月后我又开始了晨跑等体育锻炼。

2011年3月底，突然感到腹部隐痛，晚上经常被疼醒。医院诊断为肿瘤复发并广泛转移，复发瘤大小为110×97mm, 肝转移瘤大小为134×123mm。由于不能手术，医生采用口服靶向药“苹果酸舒尼替尼”（索坦）保守治疗。

2011年5月8日，我抱着试试看的心态走进抗癌俱乐部，师从赵国珍老师，开始了我感受良多的郭林功学习之路。现在我的肝转移瘤没有了，复发瘤也缩小成41×37mm,不能不说：郭林气功功不可灭！下面我谈谈习练郭林新气功的几点体会。

一、癌症病人对郭林气功要坚信笃行

一个健康的人当突然得知自己得了癌症，往往有三种不同的反应。其一是无所谓的态度，我体质好、年轻，我怕谁？想吃照吃想玩照玩，把病情抛到九霄云外，这叫忘乎所以、蛮干，我的肿块复发就是一次疏忽。第二种是吓破了胆，整天以泪洗面、交办后事……，这种人死得最快。而大多数人则存在这样的思想：要治病，找医生，想治好，去医院，而且无论条件好的还是不好的，都尽可能去更高一级的医院，把钱交给医院，把命交给医生，而病人本身，只是单纯的依靠和等待。治疗完了，我也就好了，至于自己该干什么，该用什么样的方法去巩固治疗成果，其实是一无所知的，这就是大家都经历过的得癌以后的茫然期。我想正确治疗程序是，在住院或出院时，就应该与练郭林功的病友或癌症康复乐园取得联系，得到他们的帮助。作到心中有数，增加治疗的主动性，挖掘自己生命的潜能，调动一切积极因素去抗癌。

郭林新气功是郭林老师以自身深奥的气功知识，结合给自己治病的实践发明出来的专门治疗癌症的功法。她的这套功法变古气功里的“静功”为“动静相兼”的功法，把传统气功里不敢用的“风呼吸法”作为治癌的主要功法。近四十年来，郭林气功让无数濒临死亡的癌症病人起死回生、重见光明，高质量活十多年、二十多年、三十多年甚至四十多年者大有人在。试想一下，在全世界对癌还没有完全认清的情况下，在“十个癌症九个埋，还有一个不是癌”无耐感叹中，郭林气功有如此辉煌的成就，满世界传播。难怪很多学者，包括海外学者主张把郭林气功应作为继中国四大发明之后的第五大发明，把郭林老师应作为像向警予、刘胡兰一样的民族英雄。                 

    对郭林气功只有坚信了，才会产生坚持练功的恒心。很多实例也证明，不管在学功之前，之中，还是取得极其明显的疗效之后，一刻也不能麻痹大意。一旦对练功产生动摇，减少或停止练功，很快就恶化、死亡。还有些取得了很好的疗效的癌患者，各项指标均正常，因在各种原因的影响下，放松了对练功的严格要求，减少功时功目，很快就发生癌复发或转移现象。

从去年6月份开始，我基本上是按照老师给我安排的功目，进行练习的。夏天5点冬天5点半起床，吃一点点点心喝一杯冷水，在小区的院子里开始练功。定步功、自然行功、特快功，回家洗澡吃早点。8点左右离家到公园参加群体练功，升降开合吐音功、中快功、一、二、三步点功。共需5小时左右。不管严寒酷暑，也不论身在何地都坚持不懈。记得去年十月在安化同学家里休养时，还闹过笑话。他们家住在一个山沟里，几座稀散的房子作一字型排列，在我清晨练功的时候，只见上屋的一个堂客一会儿开门瞅我一下、一会儿开门瞅我一下，我没有理她。过一会我看她拿着一根柴棍子出来了，快到我面前时她大声问：“你是干什么的？”我还是没理她。后来她问我同学认不认识这个人，同学告诉她后，她面带愧色地说，我还以为他是一个疯子呢。怪哉，世上有这么的高级别的疯子吗？

二、学习郭林功最难的是入静

为什么大家都在练郭林气功，有些人效果就好，有些人效果就差？这不仅仅是学得快学得慢，或者做得好看不好看，做得准确或者不很准确的区别，最大的区别还是在放松上，在入静上。

记得郭林老师也说过，要说全身放松，柔软性恐怕舞蹈是最好的，尤其是巴蕾舞，但是它不能用来治病，因为它没有意念，没有意念的运动只能称为体育锻炼。可见练功入静十分重要，但也是很难做到的。好在郭林大师创造性的提出了“三关分度”、“悟外导引”的练功方法，使得入静不再那么神秘莫测。

    入静，是一切气功的核心，郭林气功也不例外。所谓入静，就是掌握意念导引。郭林气功的意念导引，特别是初级功的意念导引，它不在体内，而在体外，叫悟外导引。

要做到练功所要求的入静，是要经过认真的、下功夫的修炼的。我在练行功时的意念活动方法，主要采用过听息法、数息法、定题法。听息法，就是听自己“吸吸呼”的风呼吸声（很微弱的声音）。数息法，就是数自己风呼吸的次数，我是四步数一次，即“吸吸呼、吸吸1、吸吸呼、……”；如果练一个（或半个）功目需要在固定场地转许多圈，也可随着“吸吸呼、吸吸转”的节奏，数转的圈数。定题法，就是想着一朵美丽的花、水果或美好的东西，也可想着“健康”、“胜利”等词语，我曾随着“吸吸呼、吸吸转”的节奏，默念“练气功、身体好”。稍复杂的定题法，是根据五脏、五色、五味（甘入脾、咸入肾、苦入心、酸入肝、辛入肺是《黄帝内经》的“五味所入”）的关系，守一种具体的食物。例如，脾方面的病（包括胃、食道、口等），可以守成熟的香蕉，想它的黄色和甘甜味；肾方面的病（包括膀胱、生殖系统、乳腺、耳、骨、血液、内分泌等），可以守腌制的咸菜疙瘩，想它的黑色和咸味；心方面的病（包括脑、小肠、舌等），可以守成熟的苦瓜（籽），想它的红色和苦味；肝方面的病（包括胆、眼等），可以守未成熟的苹果、葡萄、杏子、李子，想它的青（绿）色和酸味；肺方面的病（包括大肠、皮肤、鼻等），可以守白胡椒，想它的白色和辛辣味。我是小肠转肝，血象较低，想挂在窗沿上的兰草花。

关于气感问题，练气功的人，在认真入静的状态下练功，能产生一种磁式静电，生物电产生作用时，练功者双手有麻酥酥的感觉，身体的某些部位有异样的感觉和蠕动，这是生物电产生作用的状态，这就叫气感。有的人练功功龄虽长，却感觉不到气感，我认为，无论你有没有气感，都能治病。出于人的经络的敏感程度是各不相同的，可分为三种类型：1、迟钝型、2、敏感型、3、极敏感型。因此在自身的感觉上是有区别的，经络迟钝的人，气在体内运行是感觉不到的，敏感型的人确有感觉，而极敏感型的人，则感觉到气的运行、走向，而且在接受外界信息时，也相当快，这类人容易接收导引词，心里暗示；按气功师的导引，改变自己的气场，与气功师的气场同步。所以无论是那种类型的经络，只要按照郭林老师的功理，功法进行刻苦的修炼，就一定能收到很好的疗效。我大概属于迟钝型吧。

三、要根据自己的病情适时调整功目和泄补方式

一些病友，从学功开始，很多年如一日，一直每天练相同的功法，身体恢复正常七八年了，还每天练特快功、吐高平“哈”音等大泻的功法。这样对于癌症患者很好地康复是不利的。练功的时候，一个是要经常找老师查查功，二是要自己经常复查复查。有了问题，找些练功比较好的，大家互相研究，互相探讨，务求使自己的练功方法和自己的病情，自己的各个方面情况结合起来，挂起钩来才会有疗效。要根据每个人的不同情况作些功目、功法调整。

我在练功实践中深深体会到，主要应在四个方面着手，摸索一个最佳练功方案：
   一是功目、功法的组合配套要对症求本。就是要因人因病因时确定功目、功法，就是要抓住主症(即主要矛盾)或急症(可能是次症)。比如你身上还有肿块、或者病灶长的部位多，特快功、吐音功一天就需要练两次。
   二是功时多少要求实。就是要尽力而为，量力而行，循序渐进，逐步提高，最终达到功目要求的标准功时。建议患病的头两年，一天的功时安排累计不要少于5小时。
   三是行走速度要适度。最佳速度有个基本的原则：凡是癌症，你偏快，不要偏慢；凡是慢性病，你偏慢，不要偏快。具体到每个人身上，你到底多快最舒服，最有效，到底多慢最带劲，最解决问题，一定要在实践当中去寻找。根据自己的体质、年龄、病情、治疗过程等具体情况，在实践中去体会、去摸索，找出适合自己耐力能承受的最佳速度。
   四是补泻要得当。总的原则是：慢性病则补，肿瘤则泻。具体运用时，是以泻为主，还是以补为主，或是泻补兼备，该补的你去泻一点都是错的。该泻的补一点也是不行的。需因病因人因时而定；情况变化了要适时调整，不能一成不变，也不能乱变。

我想如果以上四个方面都做到了最佳，就是辨证施功的最佳治疗方案。

我由于吃的药里面有骨髓抑制的副作用，血象一直不好。药物、五红汤、食疗……一一试过，收效不大。在老师的指导下，我把自然行功的摆手变为调整，把升降开合功调整为升指标的。自我感觉好一些，一个月下来的化验结果也有所提高。我想只要坚持下去，还是有希望的。

一个人得了癌症是很不幸的，在精神上、经济上都承受着极大的压力。随着国家医疗政策改革的深化，随着医疗设备、技术的提高，随着医治癌症药物品种的不断增加，只要我们具有一份执着的精神、不死的信念、坚韧的毅力、科学的态度和有效的方法，战胜癌症，走向康复是完全可能的。

与癌症的抗争中，也是对我们每个病人智慧的考验。智慧来自哪里？来自学习，向书本学习、向网络学习、向抗癌英模学习；智慧也来自群体练功的话聊中。癌细胞不死学习不断！若能根据自己的身体状抗，预知癌细胞的发展动态，并主动掌握癌细胞的消灭、控制办法，从而达到康复或者与癌共舞高质量的长期生活，多好啊。