王姚斐天堂提醒各位
发布时间：2012-11-24 09:11:25
发布人：
一米阳光
长期从事高强度工作的人士、IT业人士、老年人、冠心病患者、肥胖人士等五类人群是猝死高发人群，需要特别注意预防心脏性猝死。而一般来说，疲劳只是猝死的一个诱因，大部分是原来有心脏病或者其他疾病的朋友，只是症状没有发现。因此，预防猝死首先要留意自己身体的状况，定期到医院检查有无健康隐患;其次，要尽量避免引起猝死的诱因，例如：过度疲劳、熬夜、超负荷的运动和原发疾病。如果晚上经常加班，要注意劳逸结合，保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动。
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